BERBAGAI CARA MENGATASI HIDUNG TERSUMBAT YANG SUDAH TERKENAL AMPUH

Minum Air

Hey guys apakah kalian ada masalah dengan hidung tersumbat? Jika benar, cepat-cepat simak artikel berikut ini dan kalian akan menemukan jawaban dari masalah hidung tersumbat dengan sangat cepat dan efektif, yuk simak.
 
Hidung tersumbat memang sering terjadi pada setiap orang di dunia ini, masalah yang sering timbul akibat cuaca dan juga pola hidup memang selalu menghantui. Untuk salah satu penyakit ini yaitu masalah hidung tersumbat, tidak mengenal usia orang tua, remaja, anak-anak hingga balita juga dapat terkena penyakit yang tidak mengenakan ini. Salah satu faktor yang dapat mempercepat tumbuh nya penyakit hidung tersumbat adalah cuaca, dan cuaca yang di maksud adalah cuaca yang bersuhu dingin atau dengan suhu yang biasa nya tidak kita alami. Dengan begitu, cuaca yang dominan dingin akan sangat cepat untuk menimbulkan penyakit yang sering terjadi yaitu hidung tersumbat. Tetapi, apakah kalian tau ada cara-cara ampuh untuk menghilangkan penyakit tersebut dan sudah sangat terjamin, berikut berbagai cara mengatasi hidung tersumbat yang sudah terkenal ampuh, yuk lansung saja kita ke point.
 
- Memasang pelembab udara
Langkah atau cara pertama yang harus dilakukan jika kalian mengalami hidung tersumbat yaitu dengan cara memasang pelembab udara. Cara ini memang sangat efektif untuk menghentikan hidung tersumbat, hal itu dipertegas oleh kelembabpan yang ada di sekitar ruangan akan mengurangi iritasi yang terjadi di sekitar area bagian hidung dan hal itu memang sangatlah baik.
 
- Mandi dengan menggunakan air hangat
Cara kedua yang terkenal ampuh untuk menyembuhkan hidung tersumbat adalah dengan cara mandi menggunakan air hangat. Siapa sangka cara yang sangat simpel ini sangat mampu untuk menyembuhkan hidung tersumbat, ya karena memang dengan kehangatan yang terjadi pada tubuh, akan sangat efektif untuk membasmi kuman kuman yang ada di hidung maupun tubuh.
 
- Minum air mineral dengan cukup
Cara ketiga yang mampu menyembuhkan salah satu penyakit yang sering terjadi yaitu hidung tersumbat adalah dengan cara minum air mineral dengan cukup. Cara yang sangat mudah di lakukan ini memang sangatlah baik untuk kesehatan dan juga ampuh untuk menyembuhkan hidung tersumbat. cara yang begitu ampuh yaitu minum air mineral dengan cukup memang sangat mampu untuk menetralisir berbagai penyakit hidung seperti, tersumbat, pilek dan lain-lain.
 
- Rajin membuang ingus
Cara selanjutnya agar kalian tidak berlama lama mengalami hidung tersumbat adalah dengan cara rajin membuang ingus atau cairan yang sering muncul saat hidung tersumbat. Cara yang bisa di lakukan kapan dan dimana saja ini memang sangatlah baik untuk menyembuhkan hidung tersumbat. Dengan cara itu pastinya pernapasan yang tadinya sedikit susah akan sangat plong jika sudah membuang kotoran atau ingus yang ada pada hidung.
 
- Menggunakan bantal yang dominan tebal dan tinggi
Dan cara yang terakhir adalah dengan cara menggunakan bantal yang dominan tebal dan tinggi. Mungkin dari sekian banyak cara, cara yang satu inilah yang banyak di lakukan oleh kebanyakan orang. Cara yang begitu simpel ini memang sangat efektif untuk menghentikan hidung tersumbat, dengan begitu pernapasan yang tadinya susah maka dengan cara ini pernapasan akan terasa plong dan nyaman.
 
Yaps itu tadi berbagai cara ampuh untuk menghilangkan salah satu penyakit yang sering terjadi pada manusia yaitu hidung tersumbat. Dengan adanya cara-cara di atas jika kalian melakukan nya dengan benar, di jamin! Akan sangat ampuh dan efektif

Kiat Tepat Memilih Pembalut yang Aman dan Nyaman

Menstruasi merupakan salah satu siklus yang dialami oleh wanita setiap bulannya apabila mempunyai siklus haid yang lancar. Menstruasi sendiri mempunyai durasi yang berbeda pada wanita tergantung dari berbagai hal yang mempengaruhi. Akan tetapi untuk waktu umum menstruasi pada wanita adalah sekitar 3 hingga 1 minggu lamanya. Apabila mengalami masa menstruasi yang lebih dari itu juga harus dilihat dari gejala lainnya untuk mengetahui apakah ada sesuatu yang salah dengan kesehatan. Ketika menstruasi, kebutuhan utama wanita adalah menggunakan pembalut. Di pasaran sendiri ada banyak produk pembalut yang bisa dipilih, dimana untuk mendapatkan produk pembalut yang terbaik wanita bisa menggunakan tips mudah seperti berikut:

Merk Pembalut Yang Aman

 1.    Pembalut yang tidak berbau
Tips mudah pertama untuk mendapatkan pembalut yang aman adalah dengan memilih pembalut yang tidak berbau. Pembalut yang mempunyai bau tentu saja menggunakan bahan pewangi. Hal tersebut bisa berbahaya karena dapat membuat iritasi kulit bahkan juga bisa terjadi penebalan dinding rahim. Masalah tersebut dapat timbul karena pembalut yang mempunyai aroma biasanya menggunakan bahan pewangi yang terdiri atas bahan kimia. Oleh karena itulah selalu pilih pembalut yang tidak menggunakan bahan pewangi agar lebih aman.

2.    Memperhatikan merek pembalut
Tips selanjutnya untuk memilih pembalut adalah dari mereknya. Ada banyak list yang sudah dikeluarkan mengenai merek pembalut yang sebaiknya dihindari. Oleh karena itulah, Anda hanya tinggal untuk mencari merk pembalut yang aman dan tidak terdapat dalam daftar dalam daftar pembalut yang tidak aman tersebut. Salah satu merek pembalut yang bisa dipilih dan terbukti aman misalnya adalah Laurier yang sudah menjadi pilihan pembalut wanita di Indonesia sejak lama.

3.    Spesifikasi pembalut
Tips terakhir untuk memilih pembalut yang aman adalah dengan melihat spesifikasi pembalut. Hal penting yang harus diperhatikan adalah dengan memilih spesifikasi pembalut yang menggunakan bahan yang aman dan tidak berbahaya. Selain itu juga bisa memilih spesifikasi dari keunggulan pembalut yang akan dibeli. Seperti mempunyai daya serap tinggi, anti tembus, dan berbagai keunggulan lainnya.

Bagaimana Persiapan Turnamen PUBG Mobile 2020

Turnamen PUBG Mobile

Ajang bergengsi kekinian turnamen PUBG Mobile akan kembali digelar pada tahun ini, akan ada banyak team e-sport yang akan mengikuti turnamen berkelas ini. Seperti tahun-tahun sebelumnya juga akan banyak team yang gugur dipenyisihan. Ada banyak factor yang menyebabkan banyak team yang tersisih di awal-awal turnamen karena kurangnya persiapan.

Persiapan ikut turnamen PUBG Mobile kerap disepelekan karena dianggap akan sama seperti kita bermain di skuad match. Memang benar, game yang dimainkan ya itu juga. Teman bermain ya itu juga. Tapi kondisinya berbeda dan lawannya berbeda.

Nah, agar tidak tersisih di awal-awal turnamen, berikut ini persiapan yang harus dilakukan sebelum mengikuti turnamen PUBG Mobile, mulai dari :

1.    Kondisikan Gadget
Persiapan wajib PUBG Mobile pertama yang harus kamu lakukan adalah membuat kondisi gadget kamu dalam keadaan full performa, pastikan kondisi baterai full. Bersihkan segala cache dan file-file serta aplikasi yang tidak penting untuk mencegah laging dan freeze saat bermain. Kalau bisa gunakan gaming mode jika gadget kamu memilikinya sehingga tidak ada notifikasi yang menggangu tembakan.

2.    Pastikan Kondisi Interner Berjalan Dengan Lancar
Persiapan wajib PUBG Mobile kedua adalah mengatur koneksi gadget kamu dalam keadaan stabil dan tidak ada gangguan. Jangan sampai saat kamu bermain menggunakan WiFi, ada orang yang menggunakan jaringan tersebut dan download data dan merusak jaringan kamu. Hal ini juga berlaku kalau kamu ingin bertanding di turnamen PUBG Mobile, pastikan koneksi yang disediakan oleh panitia benar-benar lancar. Jika kamu ragu dan koneksi pribadi kamu lebih bagus, sebaiknya pilih jaringan paket data sendiri dan jangan pelit kuota.

3.    Pastikan Koordinasi Team Berjalan Mulus
Skill masing-masing anggota tim pasti memiliki spesialisasi tersendiri, oleh karena itu pembagian role play dalam tim perlu diperbincangkan dengan jelas, agar paham tugas masing-masing pemainnya. Kordinasi ini juga menentukan strategi tim kamu seperti apa saat terjun di lokasi. Penentuan gaya permainan satu tim juga perlu direncanakan, untuk meminimalisir terjadinya salah komunikasi saat bermain.

4.    Pastikan tubuh kamu dalam keadaan prima
Kondisi tubuh kamu juga mempengaruhi performa permainan PUBG Mobile. Persiapan wajib PUBG Mobile ini bisa membuat kamu mendapatkan Chicken Dinner dengan mudah, asal kamu sehat jasmani. Apalagi ketika kamu ingin bermain bersama teman-teman di waktu yang lama, setidaknya harus sudah dalam keadaan perut terisi dan posisi tubuh sudah nyaman dalam bermain.

5.    Persiapan Terakhir
Bukan hanya strategi dan skill saja yang harus kamu persiapkan saat mengikuti turnamen. Beberapa hal lain yang perlu kamu persiapkan adalah persiapan fisik, mental dan perlengkapan. Tidur dan makan yang cukup, persediaan air yang memadai, serta obat bagi yang memiliki penyakit tertentu perlu disiapkan. Dari segi aspek mental, sebaiknya berbagai masalah ataupun konflik yang dialami dalam kelompok dihindari. Usahakan diri untuk tidak memikirkan masalah yang berat sehingga bisa fokus dalam turnamen. Lalu jangan biarkan perlengkapan yang rusak menjadi gangguan dalam pertandingan.

6.    Pemanasan juga penting
Sesaat sebelum turnamen, ada baiknya kamu bermain dalam friendly match dengan temanmu untuk sekadar mengingat kembali strategi dan skillset yang sebelumnya telah disusun. Kondisi turnamen yang berbeda dapat membuatmu harus kembali beradaptasi, sehingga pemanasan dibutuhkan demi mengurangi kesalahan dalam bermain.

Perlu diingat bahwa semakin sering kamu mengikuti turnamen, semakin mudah kamu untuk memahami apa yang kamu butuhkan sebelum bertanding.

Tanya Dokter Online Gratis Saja Tentang Pencegahan Kolesterol di Dalam Tubuh

Tanya Dokter Gratis

Memiliki tubuh yang sehat tentu menjadi keinginan setiap orang. Ada banyak orang yang sudah menjaga pola makan yang mereka konsumsi setiap harinya dengan menu yang sehat tetapi masih juga terserang penyakit di dalam tubuhnya, kondisi tersebut bisa terjadi jika mereka tidak melakukan pemeriksaan ke dokter untuk mencari tahu bahwa menu makanan yang mereka konsumsi selama ini sudah tepat atau tidaknya. Sekarang ini sudah ada dan tersedia layanan berupa tanya dokter online gratis yang bisa dengan sangat mudahnya untuk Anda akses melalui gadget yang Anda miliki yang hanya butuh untuk di download yang nantinya bisa untuk Anda akses kapan saja sesuai dengan kebutuhan.
 
Untuk bisa memiliki tubuh yang sehat memang dibutuhkan yang namanya rekomendasi terbaik dari dokter, karena setiap orang memiliki kebutuhan yang tidak selalu sama. Dokter tentu saja akan mencari tahu mengenai apa yang dibutuhkan oleh tubuh Anda yang akan membuat Anda menjalin pola hidup yang sehat yang sesuai dengan anjuran dari dokter. Begitu juga dengan makanan yang sangat penting untuk di jaga dengan baik agar terhindar dari masalah kesehatan yang bernama kolesterol.
 
Kolesterol yang jahat yang berada di dalam tubuh tentu saja akan sangat berbahaya jika di diamkan begitu saja karena nantinya bisa mengakibatkan kolesterol yang menjadi kian parah yang akan membuat penyakit lain muncul di dalam tubuh yang akan sangat berbahaya sekali. Kondisi tersebut bisa untuk di hindari dengan melakukan konsultasi dengan dokter mengenai kesehatan Anda selama ini yang nantinya akan dilakukan pengecekan mengenai kolesterol yang ada di dalam tubuh Anda dalam batas yang normal atau tidak. Semua itu akan sangat berpengaruh dengan makanan yang Anda konsumsi selama ini, seperti makanan yang bersantan dan mengandung banyak lemak tentu saja akan membuat kolesterol di dalam tubuh Anda menjadi tidak baik dan tidak sehat.
 
Kontrol yang dilakukan di dokter tentu saja sangat penting untuk dilakukan untuk bisa mencari tahu mengenai kesehatan tubuh Anda selama ini terutama untuk masalah kolesterol yang memang sangat penting untuk semua orang. Kolesterol yang berlebihan yang ada di dalam tubuh tentu saja akan membuat tubuh bisa menjadi semakin gemuk atau bahkan terjadi obesitas yang akan sangat berbahaya untuk kesehatan tubuh yang harus bisa untuk di hindari dengan rajin berolahraga dan juga membatasi makanan santan dan berminyak yang selama ini Anda konsumsi.
 
Untuk bisa melakukan konsultasi atau memiliki jawaban dari masalah kolesterol yang ada di dalam tubuh bisa untuk melakukannya dengan cara yang lebih simple dan lebih cepat yaitu dengan aplikasi halodoc yang menyediakan semua jawaban yang Anda butuhkan selama ini yang akan sangat membantu yang bisa untuk Anda akses dengan mudahnya dengan semua informasi penting yang ada di dalamnya yang bisa untuk Anda temukan.
 
Tanya dokter online gratis dengan aplikasi dari halodoc tentu saja menjadi keuntungan besar untuk semua orang yang ingin mengetahui mengenai pola hidup yang mereka jalani selama ini memang sudah benar dan tepat atau tidaknya. Kolesterol yang juga harus bisa untuk di jaga dan di tekan dengan baik semuanya tersedia secara lengkap secara online yang akan sangat membantu Anda dan keluarga untuk bisa menjalani hidup yang lebih sehat lagi.

Waspadai Anak Mengalami Gejala Conduct Disorder, Lakukan Pengobatan Dengan Rehabilitasi

Conduct Disorder
Gambar Ilustrasi

Anak merupakan titipan Tuhanyang harus dijaga dan dididik dengan baik. Namun, tidak sedikit orang tua yang mengeluhkan tentang masalah dalammendidik anak-anaknya. Ada bebarapa gangguan perilaku menyimpang dan melanggar norma yang bisa menyerang anak-anak yaitu conduct disorder. 
 
Gangguan perilaku ini rentan terjadi pada anak usia 6-8 tahun. Agar lebih memahami gejala conduct disorder. Yuk simak ulasan di bawah ini. 
 
Tanda-Tanda Anak Mengalami Conduct Disorder
Sebagaimana dikutip dari blog gumilar.net, gangguan perilaku ini bisa dilihat dari perubahan perilaku anak-anak. Adapun tanda-tanda yang umumnya bisa dilihat antara lain sering berdebat dengan orang tua. Ketika misalnya anda mencoba menasihatinya agar pulang dari bermain tepat waktu dan dia seringkali membantah , maka anda perlu mewaspadai hal ini. Jika semakin dibiarkan bisa jadi kondisi ini semakin parah sehingga perilaku yang menyimpang bisa saja semakin besar. 
 
Tidak hanya sering membantah, anak anda juga sering marah ketika diganggu orang lain. Mereka tidak akan segan-segan melakukan perlawanan fisik pada orang yang tidak disukainya. Jika dia sedang bergaul dengan teman sepermainan dan tanpai pengawasan orang tua, maka hal ini bisa saja berakibat cukup membahayakan. Apalagi jika perilakunya sampai mencoba pergi dari rumah atau bermain di malam hari, maka anda harus lebih wasapada.
 
Gejala conduct disorder juga bisa ditandai dengan perilaku suka mencuri atau merusak barang milik orang lain. Ia juga seringkali berbohong hanya untuk mendapatkan persetujuan dari orang lain. Jika memang keinginannya tidak segera dipenuhi mereka akan berusaha mengancam maupun menakut-nakuti. Selain perilaku yang menyimpang terhadap sesama manusia, kondisi ini juga bisa saja terjadi pada hewan seperti memberikan perlakuan yang buruk pada binatang.
 
Penyebab Anak Melakukan Perilaku Menyimpang
Perilaku menyimpang yang sering dilakukan oleh anak ternyata disebabkan oleh beberapa faktor. Faktor penyebab pertama adalah kondisi mental yang masih belum matang sehingga dia mudah terpengaruh terhadap lingkungan sekitar. Hal ini bisa dilihat dari perilaku anak yang cenderung mengikuti perbuatan tidak baikyang dicontohkan orang lain karena dianggap menarik.
 
Selain mental, gejala conduct disorder juga bisa disebabkan karena emosi yang tidak stabil. Kondisi ini dapat dipicu karena kurangnya kasih sayang dari orang-orang terdekat.Maka dari itu, anda sebagai orang tua perlu berintropeksi diri, apakah selama ini kasih sayang dan perhatian yang telah diberikan sudah cukup sehingga anak tidak sampai kekurangan kasih sayang. Karena ini bisa mengakibatkan kondisi emosional anak menjadi tidak baik.
 
Namun, selain dari kurangnya perhatian yang diberikan oleh orang tua, ternyata kelebihan perhatian juga bisa menyebabkan perilaku anak-anak menyimpang. Anak yang merasa dimanja maka ia akan melakukan banyak hal semaunya. Seakan-akan ia berpikir bahwa apa yang dilakukannya akan selalu didukung oleh orang lain termasuk orang tuanya. Maka dari itu, anda juga perlu membatasi perhatian yang berlebihan. Berikan perhatian yang cukup namun tidak berlebihan.
 
Faktor lain dari munculnya gejala conduct disorder yang dialami oleh anak adalah lingkungan sosial yang kurang tepat. Bisa jadi dari keluarga maupun teman sepermainan. Anak yang hidup di lingkungan keluarga yang terbiasa dengan perilaku menyimpang akan terdorong untuk melakukan hal yang sama. Hal ini karena mereka berfikir bahwa tindakan tersebut merupakan hal yang wajar. Selain dari keluarga, mereka juga bisa menirunya dari teman sepermainan.
 
Cara Menyembuhkan Anak Yang MengalamiConduct Disorder
Pengobatan untuk gangguan perilaku ini tidak bisa dilakukan secara medis, karena belum ada obat yang tepat untuk mengurangi tindakan menyimpang. Umumnya pengobatan dilakukan dengan melakukan konselling dengan para psikiater. Namun, saat ini mulai dikembangkan metode terapi untuk mengobati gejala conduct disorder, yaitu binaural beats.
 
Terapi ini tidak menggunakan obat-obatan medis untuk mengatasi masalah kenakalan anak-anak. Namun terapi dari ahli psikiater dengan menggunakan frekuensi gelombang otak, sehingga kenakalan anak-anak bisa berkurang. Dengan demikian tingkah laku anak menjadi lebih baikdan teratur.
 
Masa anak-anak memang masih dalam kondisi emosi yang tidak stabil. Kenakalan yang dialami oleh anak-anak seringkali dianggap sebagai halyang wajar. Padahal perilaku yang menyimpang jika dibiarkan secara terus menerus bisa berakibat pada tingkah laku yang merugikan dan membahayakan orang lain. Maka dari itu perlu dilakukan terapi khusus agar anak bisa pulih dari perilaku yang menyimpang sehingga tindakannya menjadi lebih baik.